人間通訊社

現代人生活步調緊湊，工作、家庭、人際等壓力如影隨形。國際佛光會台南第三督導區東區第二分會7月9日走入台南市富強里社區，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，以「舒解壓力」為主題，透過佛法智慧、生命故事與互動分享，引導里民找回自在人生。

活動於富強里活動中心舉行，由台南第五督導區安平第三分會督導張媚惠主持，並邀請人間佛教宣講員陳鉦瀅、王瑞雲及王柴梅與談，共讀佛光山開山祖師星雲大師《幸福百法》，從不同人生歷程分享面對壓力、化解煩惱的方法，帶領大眾重新思考幸福的真義。

佛光山台南講堂妙淳法師表示，壓力是每個人都會遇到的人生課題，重要的是學會調適身心。她建議可從早起、靜坐、念佛、充足睡眠、規律運動及培養休閒興趣做起，也鼓勵民眾善用台南講堂社教課程，培養正向生活習慣。

富強社區發展協會理事長李寶猜感謝佛光會將講座帶進社區，讓里民有機會接觸人間佛教理念，鼓勵大家常存善心、力行三好，讓身心更加健康快樂。台南市議員蔡筱薇也到場聆聽，肯定講座傳遞正向力量，讓民眾在繁忙生活中找到心靈依靠。

陳鉦瀅分享以〈放下與拿開〉鼓勵大家勇敢面對內心執著，接納不完美；王瑞雲從職業婦女、媳婦、母親等多重角色出發，分享放下患得患失，自然能減輕壓力；王柴梅則以照顧婆婆31年，以及歷經親人離世後仍以佛法走出傷痛、投入公益服務的親身經歷，證明改變心念，就是化解壓力的開始。